Être coupé de ses émotions #96

Te sens-tu parfois coupé.e de tes émotions? en train de leur mettre un couvercle?

Est ce que cette stratégie peut être utile? dangereuse? dans quelles conditions?

Comment en sortir et faire la paix avec les émotions très fortes?

-> J'ai participé à un entretien live mené par Sandra Mahé, fondatrice de l'Ecole Rebirth, en Novembre 2022 à ce sujet, retranscrit dans cet épisode 96 avec une dizaine de pistes précises à mettre en place dès aujourd'hui pour lever et assainir ce couvercle émotionnel qu'on a tous, à divers degrés pratiqué.

Tu y retrouveras des thèmes chers à ma pratique autour de la contamination émotionnelle, des besoins humains, de la responsabilité de nos réactions et émotions, de la communication non violente et de la Cheminée des émotions©.

Episodes connexes à (ré)-écouter: La Cheminée (9), l'Accueil des émotions (10), la Contamination émotionnelle (71), le Scan des Besoins (69), Decevoir les autres (94) et Faire la paix avec ses émotions (83) entre autres suggestions, belle écoute.

6 façons de contacter Sandra Mahé:

sur Linkedin https://www.linkedin.com/in/sandramahe/

son Podcast https://lejournalduneadoptee.com/category/podcast/

sa communauté REBIRTH https://bit.ly/3IhiOr9

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https://www.tiktok.com/@la.minute.adoption

Le live originel est ici: https://fb.watch/ixYZS4YVIO/

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Qu'est ce qui t'a le plus marqué dans cet épisode?

Par quoi voudrais-tu commencer?

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Imagine pouvoir te détendre en famille, dans la joie et la sérénité en 2023?

Faire la paix avec les émotions: les tiennes et celles de tes enfants?

Ressentir de la légèreté et du plaisir au quotidien, d'avoir du temps pour toi?

Pour avoir des résultats semblables, tu peux rejoindre une de mes 5 offres en m'écrivant un message privé sur Instagram, Facebook ou ClubHouse.

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.

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Sereinement, Séverine

Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons